Gozdna kopel je praksa dobrega počutja, gre za izvajanje različnih vaj in tehnik, ki nas povežejo z naravo in nam omogočijo, da naravo sprejmemo vase skozi vseh pet čutil. Dodana vrednost vodene gozdne kopeli je tudi deljenje doživljanj in občutkov z ostalimi udeleženci gozdne kopeli.
Znanstveno raziskani pozitivni učinki gozdnih kopeli:
- boljše splošno počutje,
- boljše delovanje imunskega sistema,
- nižje ravni kortizola v telesu,
- lajšanje občutkov stresa, tesnobnosti in anksioznosti,
- preprečevanje izgorelosti oziroma zmanjšanje simptomov izgorelosti,
- boljša kvaliteta spanca,
- več osredotočenosti in boljša koncentracija,
- manj tveganja za kardiovaskularne bolezni.
Vsaka gozdna kopel je unikatna in neponovljiva. Tudi zaradi TEBE kot udeleženca/ke, ki prispevaš svojo energijo.
Kako poteka prijava: Prijava za dogodek – z nakupom vstopnice prek spletne strani ali na e-mail vnaravi@zacutivse.si – je potrebna VSAJ ŠTIRI DNI PRED DOGODKOM. Z nakupom vstopnice rezerviraš svoje mesto na gozdni kopeli. Po prijavi ti pošljem kratek vprašalnik. Na podlagi tvojih odgovorov bom lahko prilagodila aktivnosti in traso gozdne kopeli morebitnim posebnostim in omejitvam, ki jih imaš ti ali drugi udeleženci na gozdni kopeli.
Opomba: Razpisani termini se bodo izvajali, če bodo prijavljeni vsaj trije udeleženci. Maksimalno število udeležencev na posamezni gozdni kopeli je omejeno. V primeru, da se termin ne izvede in ti nadomestni termin ne ustreza, povrnem plačano kotizacijo ali izdam darilni bon.
Gozdna kopel ni športna aktivnost, naše gibanje pa bo zelo počasno, zato poskrbi, da boš dovolj oblečen/a. Priporočljivo je, da imaš sabo raje kakšen kos obleke več, kot manj.
Cena vsebuje: Strokovno vodenje, pripomočke za izvajanje aktivnosti, predhoden ogled terena, orodje za lastno analizo čustev in doživljanj, gozdno čajanko.
Kdo izvaja gozdno kopel? Gozdno kopel izvajam licencirana vodnica gozdnih kopeli in izvajalka gozdnih terapij pri Forest Therapy Hub. Forest Therapy Hub je mednarodno združenje za gozdne kopeli in gozdno terapijo, koncept pa temelji na teoriji Liquid Interactions Model, ki poudarja vseobsegajočo povezavo med naravo (okoljem) in človekom. Več o združenju Forest Therapy Hub lahko prebereš tukaj.
Opozorilo: Vsak udeleženec se vodene gozdne kopeli udeleži na lastno željo in odgovornost. Udeleženec je sam odgovoren za varno rokovanje z naravo – dotikanje in uživanje rastlin – ter poznavanje lastnih omejitev, bolezenskih stanj in sprožilcev neudobja. Vodnica ni odgovorna za zdravje udeležencev in morebitne poškodbe na terenu.
