Čuječnost je skupek ponavljajočih malenkosti, ki naše življenje naredijo boljše. V prispevku s tabo delim tri drobne trenutke čuječnosti iz mojega življenja.
Tri drobne stvari, ki moj vsakdan naredijo bolj čuječ Read More »
Reflektivno pisanje poglobi naše samozavedanje, nam pomaga ozavestiti dogajanja, ljudi in čustva. Vprašanja v članku ti bodo pomagala do (še) prijetnejših božično-novoletnih praznikov.
Reflektivno pisanje – vaja za praznične dni Read More »
Ta kratka vaja čuječnosti ti pomaga umiriti nemirne misli in krepiti mišico čuječnosti. Združuje čuječnost in gozdno kopanje.
Opazovanje drevesa – vaja za krepitev čuječnosti Read More »
Začuti vse je prostor vseh nas. Je močna veja in toplo sonce. Tukaj je zate, da ti pomaga po poti čuječnosti do boljšega stika z naravo in samim seboj.
Začuti vse je igrišče in dom Read More »
