Poletje je čas, ko si lahko vzameš trenutek zase in se sprostiš od vsakodnevnega stresa. V objavi te čakajo trije načini sprostitve.
Trije načini za sproščeno in prijetno počutje v tej poletni vročini Read More »
Anksioznost je v današnjem kaotičnem svetu prepogosta. S tabo delim pet izjemno koristnih dnevnih praks, ki ti pomagajo pri lajšanju simptomov anksioznosti.
Anksioznost in samozdravljenje: efektivne dnevne prakse Read More »
Kaj je gozdna kopel in zakaj sploh potrebuješ usposobljenega vodiča, saj pa ja znaš iti tudi sam/a v gozd? Naj ti povem nekaj »skrivnosti«.
Narava je neusahljiv vir inspiracije za pisatelje, pesnike in filozofe. Tudi Ralph Waldo Emerson je pisal o njej. V članku je zbranih nekaj njegovih najlepših citatov.
Ralph Waldo Emerson – najlepši citati o naravi Read More »
Tudi z eteričnimi olji oziroma fitoncidi lahko spodbudimo tvorbo celic ubijalk v telesu.
Narava v zavetju doma Read More »
Aktivno opazovanje narave je ključ do sprostitve. V prispevku preberi pet enostavnih trikov, kako lahko tvoj sprehod postane terapevtska izkušnja.
Preprosti triki, da tvoj sprehod postane terapevtska izkušnja Read More »
Čuječnost je močno orodje za umiritev opičjega uma in iskanje notranjega miru. Naučite se obvladovati stres, izboljšajte svoje počutje in zaživite mirneje.
Čuječnost – rešitev za naš opičji um Read More »
Da bi vzpostavili pristen in kakovosten stik z naravo, ni dovolj le, da v njej preživimo nekaj časa. Ključnega pomena za vzpostavljanje povezave z naravo so čuječi trenutki, trenutki zapomnljivosti, ki jih v naravi ustvarimo in doživimo.
Pet ključnih poti do boljše povezave z naravo Read More »
Čuječnost in materinstvo – zgodba bralke Katje o tem, kako je spremenila svoj pogled na življenje in čuječnost, ko je postala mama.
Zgodba bralke: Čuječnost in materinstvo Read More »
Sprehod v tišini mi omogoča, da res lahko umirim misli, sprostim napetost in začutim naravo.
Zakaj se na sprehod vedno odpravim brez slušalk? Read More »
