Pet ključnih poti do boljše povezave z naravo

Študija iz leta 2017, objavljena v znanstveni reviji PLoS ONE, definira pet pomembnih stičnih točk oziroma poti, prek katerih lahko ustvarimo pomembno povezavo z naravo.

• Kontakt; pomembno je, da z naravo vzpostavimo neposreden kontakt in jo raziskujemo skozi vsa čutila, ki nam jih ponuja telo. Da aktivno iščemo in sprejemamo pozitivne dražljaje iz okolja in narave.
• Lepota; če si vzamemo čas, da opazujemo estetski vidik narave – svojo pozornost usmerimo na majhne čudovite podrobnosti, ki nam jih ponuja narava – doživimo občutek strahospoštovanja do narave in občutek pripadnosti k nečemu večjemu.
• Pomen; ljudje izhajamo iz narave, ljudje smo narava, zato lahko vzorce lastnega življenja velikokrat najdemo v naravi. Umiritev misli, doživljanje narave v celoti, nam omogoči, da prepoznamo pomene in metafore, ki jih v tistem trenutku potrebujemo. Včasih odgovore na naša vprašanja prejmemo tam, kjer jih najmanj pričakujemo.
• Čustva; čustva sprožijo posameznikovo aktivno delovanje. Zaradi čustev se v življenju premikamo naprej, sprejemamo odločitve in živimo. Grajenje povezave z naravo – vzpostavljanje pozitivnih čustev in skrbi za naravo ter živali –  nas opremi z močnimi čustvi pripadnosti, pa tudi sreče, pomirjenosti in povezanosti.
• Sočutje; sočuten je lahko samo tisti človek, ki ima visoko stopnjo samozavedanja. Takrat lahko »jaz« razširimo na naravo, se ne omejujemo na egocentričen jaz, temveč na moralni odnos do narave in sočloveka.

Kolikokrat ustvarjate takšne trenutke v naravi? Vodene gozdne kopeli so namenjene ravno temu – vodič pripravi in strukturira vnaprej pripravljene aktivnosti, vaje in tehnike, ki udeležencem pomagajo vzpostaviti stik z naravo. Naloga vodiča tako je, da ustvari varen prostor in priložnosti povezovanja za naravo. 

Vir: Lumber R, Richardson M, Sheffield D (2017) Beyond knowing nature: Contact, emotion, compassion, meaning, and beauty are pathways to nature connection. PLoS ONE 12(5): e0177186. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0177186