Reflektivno pisanje – vaja za praznične dni

Pisanje o naših čustvih in mislih nam, sodeč po številnih raziskavah, prinese več samozavedanja, ponudi nam vpogled v dogajanja, odnose in nas name. Spodbudi ustvarjalnost v nas in najpomembneje, pomaga nam premostiti nekatere življenjske izzive – strah, žalovanje, tesnobo in druge.

Ker se približujejo praznični dnevi, se mi sedaj zdi odlična priložnost, da se nekoliko poglobimo vase in v naše želje glede prazničnega časa. Vsaj jaz sem – morda si tudi ti – že kdaj začutila ta družbeni pritisk po nenehnem dogajanju, po šopirjenju, kdo bo izdelal več DIY izdelkov, kdo bo kupil in dostavil najlepše, najdražje in najboljše darilo. Morda si kdaj občutil/-a pritisk, da v času božično-novoletnih praznikov enostavno moraš speči goro piškotov, se na kuhanem vinu dobiti prav z vsemi prijatelji in božični večer nujno preživeti s primarno družino. Ne pravim, da je s katero izmed naštetih stvari karkoli narobe, je pa zagotovo prav, da si dovolimo  praznike preživeti na način, ki nam osebno najbolj ustreza.

Danes te zato vabim, da si v prihodnjih dneh vzameš nekaj minut samo zase. V roke vzemi list papirja ali dnevnik ter svinčnik in si dovoli odkrito odgovoriti na spodnja vprašanja. Ne razmišljaj, kaj bi bilo pravilno, da napišeš. Ne razmišljaj, kaj bi si moral/a želeti. Dovoli, da besede nenadzorovano pridejo iz tebe. Bodi povsem iskren/a do sebe.

Vprašanja za praznično reflektivno pisanje:

• Kakšen je moj idealni božični večer? S kom ga preživljam? Kaj počnem? Kako se počutim?
• Katere situacije/druženja/ljudje/opravki so mi v preteklih letih med božično-novoletnimi prazniki predstavljali največji stres?
• Česa se bojim, ko vem, da se božično-novoletni prazniki spet približujejo?
• Si dovolim praznike preživeti točno tako, kot si jih res želim? Zakaj ja? Zakaj ne?

Iskreno upam, da ti bodo tvoji odgovori pomagali do (še) bolj prijetnih božično-novoletnih praznikov.